#당뇨전단계 #당뇨체크리스트 #공복혈당 #혈당관리 #혈당스파이크 #당화혈색소 #건강정보 썸네일형 리스트형 혈당이 보내는 위험 신호 7가지, 혹시 나도 해당될까? 40대가 되어 얼마 전 받은 건강검진에서 공복 혈당 수치가 높다는 이야기를 듣고 운동과 식습관에 관한 관심은 더 높아진 거 같습니다당뇨병은 하루아침에 생기는 질환이 아니라 오랜 기간에 걸쳐 진행되는 경우가 많기에 꾸준한 평소 관리가 중요하고특히 당뇨 전단계는 특별한 증상이 없어서 놓치기 쉽지만, 이 시기에 생활습관을 관리하면 충분히 개선을 기대할 수 있습니다오늘은 당뇨 전단계 체크리스트와 예방을 위한 생활습관을 알아보겠습니다 ◆ 당뇨 전 단계란 무엇인가? 당뇨 전 단계는 혈당이 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 말합니다 ▷ 공복혈당 100~125mg/dL▷ 당화혈색소 5.7~6.4% 일반적으로 이 범위에 해당하면 당뇨 전단계로 분류될 수 있습니다만약 이 시기를 방치하면 .. 더보기 이전 1 다음
